产后修复的重要性,告别“内忧外患
生育对女性朋友来说总是那么喜忧参半——新生命诞生的莫大喜悦与丰盈,同时生育过程以及身体面临的一系列问题又让人感觉危机重重。
特别是在怀孕之前很多妈妈身体本就存在或者潜在的各种各样的问题,在孕期这个超负荷时间段里会被放大,最终出现各种产后问题。
怀孕生子是很多女性人生中的大事,会给女性带来很大的变化。很多女性在产后发现自己的体态跟孕前不一样了,骨盆前倾了,背驼了,屁股也塌了,这是为什么呢?
其实这些都属于产后不良体态。女性怀孕时子宫从鸡蛋大小长到篮球大小,巨大的生理改变导致体内骨骼、肌肉的重心及受力方式发生变化,在产后由于身体恢复能力差、日常不良习惯等原因,难以恢复到孕前。
产后不良体态表面上是体态的改变,只是影响美观,但实质是骨骼与肌肉的压迫与受损,长期下去会出现腰背痛等各种病症。
那产后修复到底有必要吗??
产后修复有必要的。
因为在生完孩子后,盆底肌肉变得松弛,如果不注重盆底的修复,女性容易出现尿失禁、子宫脱垂等后遗症,严重影响日常工作和生活。
产后修复的最佳时机是在产后的3个月内,否则时间拖得越久,产后修复的效果就越不明显,而且因为盆底肌肉松弛造成的后遗症也会越来越严重。所以,女性朋友在产后一定要重视产后的修复,特别是盆底的修复,否则会给女性朋友会造成很多的危害。
内在最大的难言之隐,就是盆底肌的功能障碍,会导致盆腔器官脱垂、慢性盆腔疼痛、性功能障碍、大小便失禁。
比如括约肌功能紊乱导致的漏尿,或者倒立中的排气(阴吹)。
产后修复的好处有哪些那?
做产后修复的好处有很多,不仅可以调理女性的身体,恢复到孕前的身体状态,而且还能够补气养血,调理心肺,对女性的卵巢进行保养,使女性更加的年轻,身材也可以恢复的更快一些,因为女性的卵巢健康直接关系到女性的衰老情况。
可以避免子宫下垂,阴道壁膨出,可以使盆底肌肉得到一定的恢复,避免造成腹压增加出现漏尿的情况。