男性不育的发生与患者日常的不良饮食习惯密切相关，尤其是不良饮食习惯导致的营养不良或营养过剩，是诱发男性不育的主要病因之一。

　　1、营养不良如何导致男性不育

　　长期营养不良可降低男性的精液量以及精液中果糖含量，导致精子生成发生障碍，进而引发男性不育的发病。与男性精子的产生、成熟以及活动能力密切相关的营养素主要有9种，即氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、锌、钙、铁、硒。

　2、营养过剩诱发男性不育的原因

　　营养过剩主要高发于男性青少年时期。脂肪在青少年体内大量沉积，容易引发脑垂体后叶脂肪化，使脑垂体功能受到不良影响，导致男性激素的释放量大大减少，严重的甚至出现睾丸缩小、阴茎不发育等不良后果，使男性成年后不育症的发病率大大增加。

　　3、导致营养不良或营养过剩的原因

　　偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯是造成营养不良或营养过剩的主要原因，容易导致机体营养元素摄入不均或营养过量蓄积，对身体健康造成严重损害，进而影响生育功能。

　　除此之外，男性不育与不良生活习惯也有着密切关系。容易引发男性不育的不良生活习惯有以下4个方面：

　　1、不洁性交

　　不洁性交不仅可传播多种疾病，如梅毒、淋病等，还可能造成男性不育的不良后果，是一种必须纠正的不良生活习惯。

　2、经常穿牛仔裤

　　男性生殖系统适宜低温环境，经常穿牛仔裤，很容易导致局部的温度过高、潮湿、通风不畅，对于男性精子形成有一定的不良影响，也会诱发大量细菌的滋生繁殖，进而引发细菌感染，是引发男性不育的一个不良生活习惯，应引起高度重视，尤其在夏天或气候潮湿的环境中，更应避免穿牛仔裤。

　　3、不注意局部卫生

　　保证局部性器官卫生是预防男性不育的一个首要条件，尤其对包皮过长的患者，更应及时清除包皮垢，以免引发细菌感染或病变。所以养成良好的局部卫生习惯，对于预防男性不育有一定的帮助。

　　4、不重视自检

　　男性应重视日常生活中的外生殖器官自我检查，尤其是35岁以上的男性，可以早期发现生殖器官异常，以免错过疾病的早期最佳治疗时间。