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文山圣玛医院给您解答母乳不足的因素。

发布时间:2022-05-25   作者:admin   点击率:1057

母乳不足解答

孕后许多妈妈都会碰到“母乳不足”的烦恼,但其实,些所谓的母乳不足的现象,有很大机会是假象,所以千万不要盲目地为宝宝增加奶粉辅食,或者直接断了母乳。

泌乳原理


首先我们来了解一下乳房泌乳的原理。


如果把妈妈的乳房比作一个加工厂,那么宝宝就是工厂的“客户”,一般“工厂”会按照“订单”量来生产,订单多就多产,订单少就少产。


这是因为,宝宝吸吮妈妈乳头、乳晕时,会刺激妈妈下丘脑产生泌乳素,泌乳素到达妈妈的乳房,乳腺腺泡就会立刻投入生产,分泌乳汁。


宝宝对妈妈的有效吸吮刺激就是“下订单”,订单下得越多,乳汁也会生产更多,当分泌的乳汁被宝宝吃出来以后,乳房便记住了“下回就分泌这么多的乳汁”,于是泌乳量得以维持。


只要宝宝有效吸吮够多,工厂就会加紧“生产”,你需要多少母乳,听宝宝的就行了!

堵奶是怎么回事?


那么,如果“订单”和“生产”都没问题,你以为的母乳不足,很可能是“运输”出了问题!


乳头出了问题,妈妈就算生产再多的乳汁,宝宝也吃不到啊!


红肿、破损的乳头不仅会妨碍催产素发挥作用,还会导致“奶阵”减少,母乳减少,难以移出的乳汁淤积在乳房里,越来越浓稠,越来越淤积,慢慢身体就会认为“生产了这么多母乳,都还没吃完啊,那下回减少生产!”,最终导致母乳越来越少,恶性循环。

而导致乳头破损、淤积阻塞的原因有:宝宝含乳姿势不正确、宝宝长时间含乳头、妈妈过于频繁地哺乳、宝宝拉扯乳头、错误使用吸奶器、妈妈饮食太油腻等。


所以,在哺乳过程中,正确科学的哺乳方式很重要!


纠正姿势


调整妈妈的姿势


睡和坐的姿势:妈妈和宝宝身体自然平行,二者都不累,坐喂时妈妈可以略微后靠,避免前倾含胸;躺喂时如果妈妈挺胸挺肚子,宝宝就会被顶远,无法贴紧,所以妈妈可以腿往后一些,屁股略往后撅一点。


搂抱:搂着宝宝时,宝宝的头和脖颈枕在妈妈臂弯里,而不是手臂或手腕上,这样妈妈的前臂就可以顺势服帖地搂住宝宝的身体了。另一只手绕过并压住宝宝胯部往自己怀里搂紧,也就是在上侧大腿与屁股之间的位置,躺喂时也这样把宝宝搂着并贴紧自己。


支撑:给妈妈的身体各处做足够多的支撑,这样就可以固定妈妈的姿势不变。


调整宝宝的姿势


调整宝宝的下巴,让宝宝的下巴紧贴乳房:让宝宝头抬起来,宝宝的头和身体要成一条直线,胸腹都要接触到妈妈的身体,脸部始终面对乳房。


正确的姿势是这样的:宝宝下嘴唇比上嘴唇包住的乳晕多一些,宝宝鼻尖与妈妈乳房之间自然会有一定空隙,方便宝宝呼吸。


调整宝宝含乳,注意要含得深,正确的含乳是这样的:宝宝嘴巴张得够大,小嘴被乳头和部分甚至全部乳晕填满,下嘴唇外翻,有时候能看到宝宝的舌头伸出,垫在乳房和牙床之间。


具体如何调整呢?


寻找时机,一鼓作气:宝宝寻乳反射张大嘴的瞬间,妈妈要把握住时机,即使搂一下或收一下,或从宝宝后背肩胛骨推一下,让宝宝靠向妈妈乳房,这样宝宝能含得更深。


张大瞬间,轻抬下巴:在宝宝放松张大嘴的瞬间轻轻压下巴,要在下巴和下唇中间的小窝窝的位置压,这样轻轻一压后,宝宝的下唇就能翻得更好,再送到乳房上,这样就会含乳更深一些了。


乳汁淤积怎么办?


乳汁淤积会影响宝宝正常吃奶,使妈妈泌乳减少。


下面一些不正确的哺乳方式可能会引发乳汁淤积:


1、频繁主动哺乳:频繁尝试哺乳,可能会导致宝宝出现厌奶的表现,宝宝便会不好好吃奶,不断地“含乳头-吐乳头-含乳头-吐乳头”,最终妈妈的乳头会在这过程中变得红肿。


2、乳汁分泌得又急又多,让宝宝吃奶不敢张大嘴:有时候妈妈“奶阵”来了,很容易呛到宝宝,次数多了,有的宝宝会故意将嘴巴张得小一点,一直这样浅浅地含乳头,会增加乳头和口腔的摩擦,时间一长,会导致妈妈乳头红肿,进而引发乳汁淤积。


3、长时间“挂喂”:长时间让宝宝挂在胸口喂奶,是长时间低效率的吸吮,这样喂养不但不能刺激泌乳,还会让妈妈的乳头在长时间的吸吮、浸泡下,出现皮肤磨损、乳头肿胀。


4、频繁使用吸奶器:错误地使用吸奶器,比如喇叭罩不合适、吸奶时间长、吸力过大等,也会让妈妈的乳头、乳晕红肿、胀硬。


当你发现宝宝不能好好吃奶时,一定要自查乳头、乳晕状况,是否又不适感。如有不适感,而且你在哺乳时确实存在以上喂养方式,需要尽快采取适当的措施。


如果通过2~3天的自我调整,乳房状况还是没有改善,尽快寻找哺乳指导帮你调整哺乳方式,避免淤积后泌乳量减少。


最后,妈妈们也要保持轻松愉悦的心情,喂奶时,妈妈的心情舒畅,自信,就会有助于催产素的产生,也有利于乳汁的流出哦~