产后不想乳房下垂，孕期要记住则几点！

不少孕妈进入到孕中后期，会发现自己乳头上会有一些分泌物，孕妈不要担心，这些分泌物都是正常。

孕期妈妈乳头上的分泌物一般有两种，一种是黄色或者灰色的物质，这是初乳形成的奶痂；另外一种是黄色或者浅黄色的膏体，这是乳房的正常分泌物。

对于这两种分泌物，孕妈直接用温水擦拭冲洗就可以了，千万不要用酒精或者肥皂水清洗，因为有可能造成乳头的皲裂。清洗之后如果觉得乳房皮肤较为干燥，可以用一些羊脂膏来滋养乳房。

随着怀孕时间的增长，孕妈的乳房也在逐渐变大、变重，所以乳房中承担支撑作用的库珀氏韧带的负担会增加，若此时没有外力的支撑，难免会因为负担过重而变的松弛，导致乳房出现下垂的情况，所以孕期妈妈最好把普通内衣更换成哺乳内衣。

因为哺乳内衣是由特殊的面料制成，弹性非常的好，且承托力也比一般内衣好的多，无钢圈设计，不会让孕妈的胸部受到压迫，同时还有良好的塑形效果。

乳头皲裂是产后妈妈常遇见的问题，乳头皲裂后有多疼，有过经验的妈妈都不会想经历第二次。

所以为了防止产后乳头皲裂，在孕期妈妈可以经常做一些乳房按摩，这样能够让乳头尽早的适应外界的刺激，产后给宝宝哺乳的时候，不会因为突然被刺激而疼痛皲裂。

另外，还有一些孕妈，因为体质原因，孕期乳房会经常胀、痛，这时候可以选择用热毛巾对乳房进行热敷，热敷的同时，可以搭配一些按摩，这样能缓解一些不适感。

但孕妈要注意，按摩的时候，双手一定要清洗干净，以免乳房被手上的细菌感染。

乳房做为宝宝的“口粮”，宝妈一定要在孕期就仔细呵护好，以免产后“口粮”不足，让宝宝挨饿难受。