孕产妇各个阶段的保健知识 

一、孕早期保健

（一）生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。

（二）保持心情舒畅，避免各种精神刺激。

（三）避免不良环境、病毒感染，避免接触各种致畸因素。

（四）服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。

（五）注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。

（六）按时接受早孕检查和保健指导。

二、孕中期保健

（一）孕中期胎儿生长发育加快，应当加强营养。

（二）做好胎儿生长发育的监测。即定期产前检查(孕20周开始产前检查，孕28周前每月检查一次）有产前诊断适应症的孕妇应在此期做产前诊断。

三、孕晚期保健

孕晚期胎儿发育较孕中期更快，因此孕期营养及胎儿生长发育监测为保健重点，此外预防孕晚期的并发症，如妊高症、胎位不正、产前出血、早产等，以及监测胎儿宫内安危均为保健重点。具体应该注意：

（一）定期产前检查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。

（二）做好孕期家庭自我监护，发现异常及时到医院就诊。

四、产褥期保健

（一）母乳喂养婴儿，多与婴儿密切接触，多抚触、拥抱婴儿。

（二）产妇应保持良好的心情，居住环境清洁，空气流通温度适宜。

（三）产妇如果无某种疾病的限制，要吃各种食物获取丰富的营养

（四）产妇要注意个人卫生，每天应刷牙，清洗外阴，勤换内衣，夏天可以淋浴。

（五）产妇应尽早排尿和下床活动，以利于子宫恢复。

（六）产后因体内某些情况生理变化，很容易出现情绪不稳定、焦虑、委屈、哭泣等心理症状，此时丈夫和家人要特别关心她。

（七）当产妇出现体温大于38度、阴道分泌物恶臭、大量阴道流血、面色苍白等情况，应立即到医院就诊。