产前半个月注意事项与产前征兆
足月孕妇产前征兆有哪些
1.腹部下坠:接近生产前，产妇会觉得肚子往下坠，本来觉得受压迫的胃部和心脏，因胎头掉入骨盆腔内而觉得压迫减轻。第一胎产妇通常在胎头下降后才开始阵痛，正式进人产程:反之，如果胎头尚未下降就开始阵痛，表示生产可能会比较困难，亦即大难产而开刀的可能性会增加。
2.假性阵痛:头胎产妇出现假性阵痛
时，可以安心观察，等到正式阵痛发生或破水时才到医院:第二胎以上的产妇出现假性阵痛时，必须格外小心。有时假性阵痛后随即发生真的阵痛，而使得当事人措手不及，甚至因为来不及而在半路上生产。
3.见红:是指阴道流出少量血液。这是接近生产时比较可靠的信号，有些人在见红后数小时就开始阵痛，有些人则可能数天后才开始阵痛，但只要有见红的现象即表示“快了”，因此必须做好生产的准备工作。值得注意的是，见红时流出的血量通常不多且夹杂在分泌物中:如果流出的血量很多或有大量血块，则要考虑胎盘早期剥离或前置胎盘等怀孕并发症的可能，必须立即到医院就诊。除了早产与极少数例外，大多数孕妇生产前都会出现所谓的“产兆”。当这些产兆出现时，表示生产的日子近了，胎儿随时可能出生。因此，要回娘家或回乡下生产的孕妇就应该准备打道回府，或是将住院生产所需的用品和证件收拾好，放在一个手提袋或篮
子中，以便生产开始，可以随时出发到医院。
待产包怎么准备?
孕妇生产时必须携带到医院的物品，随医院提供的服务不同而有很大的差异。有些医院只负责接生，则产妇需带的物品就比较多;有些提供的服务较完善，则所需携带的可能只是少数证件(如挂号证、乙型肝炎手册)就可以了。所以，生产前，应该先向医院打听清楚，以免遗漏了必需品，造成不便。
待产包怎么准备呢?一般来说，生产时可能使用到的物品有:牙膏、牙刷、毛巾、肥皂、漱口杯、梳子、小镜子、内衣裤、睡衣、拖鞋、洗脸盆、卫生棉、卫生纸、产垫、宝宝和产妇出院时要穿的衣服、挂号证和乙型肝炎手册等。
产前必备知识5问答
(1)到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢?
这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。
(2)破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所?破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以应该马上去医院。
(3)阵痛开始了，突然想上卫生间，怎么办?
阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了。
(4)阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢?
阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来。
(5)见红了，要马上去医院，可是家里没有别人陪伴，怎么办?
这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人的话，一日开始分娩，就非常危险了。因此，在进入预产期后，应该做好一个人应对突然开始阵痛的准备，比如将出租车公司或邻居的电话贴在电话机旁边等等。
怎样正确应对产前征兆
宫缩要看医生
当胎宝宝增长速度超过子宫增长速度，宫内压力升高，子宫肌壁和蜕膜明显受压，肌壁上的机械感受器受刺激，尤其是胎宝宝先露出的部分压迫子宫下段及宫颈时，子宫下段及宫颈发生扩张的机械作用，通过交感神经传至下丘脑，使垂体释放缩宫素，引起子宫收缩。
宫缩开始时好像是钝性背痛或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时，小编建议孕妈妈要记录
宫缩时间，如果你认为自己快要分娩，就立刻打电话给医院或助产士。
除非宫缩发生得极为频繁，甚至每5分钟1次，或者准妈妈一分疼痛，否则，准妈妈不需要即刻去医院。第一胎的分娩过程常常持续12~14小时，准妈妈最好在家中先等几小时，这样会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，准妈妈可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点点心。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。
不过，准妈妈要懂得辨别好假性宫缩。怀孕7个月，准妈妈的子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称“假阵缩”。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临
产。但是真正的分娩宫缩发生得很规律，然后逐渐增强，并且更加频繁，所以你应该能够加以辨别。
见红要淡定
因为子宫收缩，胎宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，则就是俗称的见红。通常是粉红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。很多准妈妈会疑惑:见红后多久生?其实一般见红在准妈妈阵痛前的24小时出现，进入分娩阶段。
但是，也有一些准妈妈在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。每个人的生理情况不同，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。
如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。产前见红还没有来的准妈妈，外出的时候，小编建议一定要准备好尿不湿。特别是第一次分娩的准妈妈，见红后不会马上就分娩的，所以要耐心地等待。
孕妈咪如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。准妈妈身体条件允许的话，自行入院就可以，不需要叫救护车。
羊膜破裂要慎重对待
羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋。在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂，于是囊内液体可能突然大量涌出。但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻塞了它的涌出、所以更多见的是液体一滴滴地流出来。在家里羊膜破裂，准妈妈首先一定要冷静，自己或者让家人帮你换上干净的衣服，并用卫生巾或干净的毛巾垫上。如果在洗澡时发生了破水，可以简单地冲洗，但是如果在泡澡，就不要再继续了。
准妈妈出现羊膜破裂症状，即使没有任何宫缩，也需要马上去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。而且此时不要打车去医院，而应该卧躺，打120急救电话送去医院。
认识五个产前征兆
产前征兆一:子宫颈开始成熟了
在分娩前的几天甚至几周里，假宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。但要知道:如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。
如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。
产前征兆二:假性宫缩增多
更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。有时候，随着真正分娩的临近，假宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。
产前征兆三:你的宝宝“下沉”了
如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种“胎儿下坠”的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。
产前征兆四:羊水破裂
当包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。
大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水，这是分娩的征兆。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。
产前征兆五:排出宫颈粘液栓，或者“见红”了
随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓--少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做“见红”。见红跟宫缩增多一样，是比较容易分
辨的分娩的征兆。
性交或阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议:如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。
出现了分娩的征兆后，你可能马上就要生了，也可能要等一段时间才会真正开始分娩。孕妇将要在家人的陪同下前往医院。
详细解析产前的征兆
分娩征兆(即产兆)在孕期最后3周内(37周以上)出现时，是正常且可预期的，但若在预产期的3周前出现，就应该小心检查并评估。不管如何，只要产兆出现，你就该尽快入院检查或待产。落红、阵痛、破水等现象都是常见产兆，它们的发生并无固定的先后次序，有时甚至会同时并存。不过，产兆并不表示一定就会立即生产，因为随着产程的进展，很容易有类似的感觉出现。例如在即将生产的前几个礼拜，准妈妈可能常有不规则的阵痛，至少10分钟会出现1次，而且时间会越来越密集，疼痛强度也会越来越强，这时子宫颈会变得薄并且慢慢地扩张，因此可能伴随有落红或破水现象，此时才是真正待产时机。
落红:当粉红或暗红色血丝混着黏液分泌物从阴道口流出来，就表示子宫颈口开始变薄，孕妇即将进入产程。要知道，子宫颈在打开之前，会变短、变软且变薄，在这样
的变化过程中，子宫颈口德黏液栓塞会流出，色泽将从暗褐色逐渐变为鲜红色。当胎儿下降，子宫颈扩张并与胎膜分离，阴道会排除有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这
就是所谓的落红。
破水:如果睡眠中忽然发现臀下一滩湿湿的东西，闻起来不像尿液的味道，而且移动位置时觉得阴道里面还会有水流出，那么就有可能是羊水破裂，也就是俗话说的破水了。正常的羊水呈现透明清澈状，一个足月怀孕的妇女，子宫内会有将近500~1000毫升的羊水，大约是两杯珍珠奶茶的量。当发生破水时，你可能会觉得阴道有水在流出，或许是大量，也可能是少量，断断续续的。大部分泼水之后在12小时之内，孕妇就会开始阵痛，不过也有15%的产妇会在阵痛前破水。由于破水会增加感染或脐带脱垂的机会，因此无论何时发生破水，一旦有破水的感觉，就应马上住院待产，并且密切监测胎儿健康状况与产程进展是否顺利。
此外，在这段时间里，有些准妈妈会感到胎头下降并有轻松感，甚至合并出现下坠解便感，这主要是因为胎头下降、压迫到直肠肛门的缘故，千万不要以为是吃坏肚子而去厕所，而是应该立即带着产检手册到医院产房检查。
三个技巧应付产前阵痛
一.改变姿势
稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。
姿势1:利用网球推高肛门
不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势2:把体重负荷在墙上
手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在！
墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。
姿势3:趴在椅子上
准备
1、保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好胎教如:听优美的音乐，抚摸胎儿和丈夫一起给胎儿说话，讲故事，给予胎儿早期的良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发育。
2、摄取均衡的营养，注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。
3、定期健康检查必不可少，做到早期预防，早期诊断，早期治疗。比如在孕早期应及时做产前筛查或产前诊断，在孕晚期应遵医嘱增加产科检查的次数等。
4、参加孕期训练班的课程，通过知识的传授使孕妇在产前就对分娩过程做好心理和生理的准备，通过呼吸和放松训练，掌握分娩技巧和减轻疼痛的技巧;另一方面掌握有关产后护理、新生儿照顾和护理的技巧，从而充满信心地迎接小生命的到来。
容易忽视的产前征兆
(1)感觉好像胎儿要从你的下部掉出来，这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。这种情形多发生在分娩前的1周或数小时。
(2)阴道流出物增加，这是你在孕期累积在子宫颈口的黏稠分泌物，当临产时，子宫颈胀大，这些像塞子一样的黏稠物就到了阴道，使得阴道分泌物多了起来。这种现象多
在分娩前数日或即将分娩时发生。
(3)水样但发黄的液体从阴道涓涓流出，也许呈喷射状流出，使你的内裤，甚至外裤湿透，这是羊膜破裂，称为破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
(4)宝宝出生前会有破水现象，但有的破水并不是真的，只是前膜囊破了，包裹胎儿的胎膜并没有破，所以流出一股羊水后就没有了。
征兆
1、胎动次数减少
胎动较以前减少，这是因为胎头已入骨盆，位置相对固定，胎儿活动度减弱。每个孕妇对胎动的感觉不一样，但胎动绝不会突然消失，若不能断定是否异常，应到医院检查。
2、尿频
由于下降的胎头压迫，导致膀胱存尿量少，有点尿就感到憋尿、要上厕所，这并不是泌尿系统疾病，而是临近分娩的征兆之一。
3、阴道分泌物增多
为了替分娩做准备，子宫颈会变软、松弛、所以分泌物增多，这些分泌物呈透明或白色粘稠状。
4、腰痛
产前见红
妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。所谓"见红"，是由子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，
子宫颈里的黏液与子宫颈管壁少量出血混合在一起形成的。这是子宫开始扩张开大的信号，是开始临产的可靠征象。
产前见红的应对方法
很多产妇认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。
一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。
滇公网安备 53262102000108号