孕早期母亲的身体变化与保健

一、孕早期母体身体变化：

早孕反应、尿频、乳房变化（如：乳房体积逐渐增大、乳头乳晕着色加深、乳晕周围出现深褐色结节、称蒙氏结节）、体重变化。

早期如果受到疾病、外界不良因素（药物、辐射、污染等）影响，容易导致胎儿发育畸形。

这期间，营养要均衡，营养缺乏或者营养过多也易导致胎儿畸形。为避免胎儿神经管畸形，需补充叶酸，叶酸要在计划妊娠时就开始补充（400-600微克），每天如果饮食正常，除补充叶酸外不宜过多补充营养素。

二、孕早期的保健要点：

1、远离不良的工作生活环境。

2、选择舒适的服装，保持情绪稳定。

3、少用手机，最好不染发，少化妆。

4、丈夫也要配合孕妇做好家务、陪同散步、戒烟、多理解孕妇。

5、继续补充叶酸到孕3月。

6、慎用药物。

孕中期母亲的身体变化与保健

一、孕中期孕妇生理变化：

1、有胎动，约18-20周出现。

2、腹部继续增大。

3、孕妇饭后有胃部胀满感，便秘，易出汗，可以少量多餐，进食粗纤维的食物改善不适症状。

4牙齿容易松软出血。

二、孕中期需要做的检查：

• 孕11周-13周+6查NT，NT是孕早期排除胎儿畸形的B超检查;

• 孕16周-20周抽血做唐氏筛查；

• 孕21周-26周做胎儿四维彩超检查、排除胎儿畸形；

• 孕24周-28周做糖耐量试验，排除孕妇是否有妊娠期糖尿病，孕期“妊娠期糖尿病”诊断标准较孕前低，如果空腹血糖大于5.1mmol/l、餐后一小时血糖大于10.0mmol/l或者餐后两小时血糖大于8.5mmol/l，任何一项或一项以上都可以诊断“妊娠期糖尿病”；

• 孕32-34周以后可以进一步行胎心监护检查。

三、孕中期饮食指导：

1、补充足够的能量。

2、注意铁的补充（怀孕中期血容量和红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁的需求量增加，可以进食含铁量高的动物肝脏、肉类、鱼类）。

3、保证充足的肉、蛋、奶的供应。

4、孕4个月后补充钙片。

四、孕中期保健要点：

1、衣服要宽大舒服。

2、运动不宜剧烈。

3、不能喝浓茶、可乐、咖啡。

4、可以学习孕期体操。

5、开展胎教（音乐、抚摸、歌唱、语言等）。

孕晚期母亲的身体变化与保健

孕晚期，胎儿进入一个生长的快速时期，孕妇腹部增大更加明显，孕妈妈会有胸部不适感、影响睡眠、采取左侧卧位可以改善不适感，孕37周足月后要做好分娩准备。

在妊娠晚期，自我监测胎动非常重要。一般建议孕妇早、中、晚三个时段安静的计数胎动，正常情况下，每小时3-5次以上都可视为正常。从中期开始，可以出现不规律无痛性宫缩，尤其在临近分娩的时候次数会增多，夜间更明显。

到了妊娠晚期，大部分孕妇会有下肢水肿，一般午后加重，第二天晨起减轻或消退。如果每周体重增加在500克以上，或者水肿不消退，甚至延及腹部，面部均需及时就医。

分娩方式的选择

有阴道分娩和剖宫产两种方式。没有分娩禁忌的情况下首先选择阴道分娩，如阴道分娩对母亲或胎儿有危险才选择剖宫产。剖宫产是处理难产的一种替代方案。

无痛分娩

无痛分为非药物镇痛和药物镇痛，非药物镇痛主要包括：拉码泽呼吸（根据）、到了陪伴、家属陪伴、分娩球的应用；药物就是椎管内麻醉镇痛。

新生儿出生后产科特色护理服务包括孕妇乳房胀痛的护理，产褥期保健操、新生儿智护。(新生儿智护就是通过对新生儿的身体进行抚触、刺激、锻炼等，来达到促进新生儿健康发育的目的。)