【更年期科普知识】

一、什么是更年期？

围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，是每一位女性必经的健康转折点。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

更年期综合征， 多见于46~50岁的女性，但近年来，随着社会、环境、压力等因素影响，有发病年龄提早、发病率上升的趋势。

二、更年期会出现哪些症状？

（一） 月经紊乱：主要表现为月经周期紊乱（延长或缩短）、经量减少、月经突然停止。

（二） 血管舒缩症状：这是绝经过渡期的重要标志。主要表现为潮红、潮热、出汗等血管舒缩功能失调的症状。这种情况可历时数月至1年，甚至5年或更长。

（三） 神经精神症状：睡眠障碍在中国妇女中发生率高，长期低质量的睡眠将导致多种疾病，不能自我控制情绪、记忆及认知功能下降。雌激素缺乏对阿尔兹海默病的发生可能存在潜在的危险。

（四） 躯体症状：躯体症状涉及多个系统，而且症状反复出现，并伴有焦虑和抑郁情绪，最常见的症状有：胃肠道不适、全身肌肉关节疼痛、胸闷、气短、心悸、口干眼干等。

（五） 骨关节疾病及骨质疏松：绝经后性激素的下降和缺乏是骨质疏松的主要原因。尤其在绝经后的3~5年内，导致女性绝经后骨质疏松的发病明显增加，骨折率的风险增加1倍。

（六） 心血管系统症状及心血管疾病：围绝经期和绝经后女性体内雌激素状态可成为冠心病的独立危险因素。我国最近一项大型研究发现，在女性死因排序中，冠心病的死亡率已超过乳腺癌和宫颈癌，成为女性死亡的首要原因。

（七）泌尿生殖道症状：雌激素缺乏引起阴道萎缩、狭窄、菲薄、易受损出血、阴道干涩、泌尿生殖道感染（包括反复发作的尿道炎和膀胱炎）、压力性尿失禁。

（八）其他症状：皮肤皱纹、皮肤瘙痒、毛发脱落、乳房下垂、形体改变等。上述症状可持续3—5年，有人甚至持续10年以上。更年期是多种老年疾病的萌发期，通过规范、科学的管理和治疗，不仅可以缓解更年期相关症状，提升更年期妇女的生活质量，还可以大大减少老年退化性疾病的发生，从长远来看，可促进女性的生命健康。

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